10 tkanki

Tak ja juz po. Zabiegu i jeśli miałbym zrobić to jeszcze raz to idę. Z uśmiechem na twarzy. Ból który mi towarzyszyl przy zabiegu był. Tylko w 10 procentach. Mój zabieg trwał 4 godziny. Plus przygotowanie to jakieś 4.5 godzinki. Momentami. Nawet mnie laskotalo te odsysanie. Miało nie być. Gruczołów a były ogromne. Zakopane pod grubą [...]

[...] świadomości, że może coś zaboleć. Nieprzyjemne było uczucie jak doktor ciął takim nożem ultradźwiękowym/elektrycznym, bo podczas cięcia czuło się jak strzelają przecinane tkanki, ale ogólnie to było bezbolesne :P Według doktora gruczoł miałem przerośnięty dwukrotnie od takiego normalnego (chociaż razem z wyciętymi tkankami to wielkościowo bym [...]

[...] mam gino na prawym sutku. Jestem umówiony na operację sutka w Kielcach na Listopad. Moje pytanie do ludzi którzy przebyli zabieg: Czy podczas zabiegu czuliście ból? Czy zabieg jest uciążliwy i ciężki do przejścia? Czy po operacji macie nawroty tkanki włóknistej w okolicach sutka lub gruczoły? Zmieniony przez - pidz3j w dniu 2017-06-19 10:57:57

Jeżeli masz przerost tkanki gruczołowej to bez operacji nic z tym nie zrobisz, możliwe nawet że kiedy bardziej zredukujesz tkankę tłuszczową to będzie jeszcze bardziej widoczne. Zrób USG najlepiej. Ja jestem właśnie w trakcie redukcji i u mnie mały gruczołek jest coraz bardziej widoczny własnie. Wcześniej nie był w ogóle. A Ty Gap w ogóle [...]

Jeżeli masz przerost tkanki gruczołowej to bez operacji nic z tym nie zrobisz, możliwe nawet że kiedy bardziej zredukujesz tkankę tłuszczową to będzie jeszcze bardziej widoczne. Zrób USG najlepiej. Ja jestem właśnie w trakcie redukcji i u mnie mały gruczołek jest coraz bardziej widoczny własnie. Wcześniej nie był w ogóle. A Ty Gap w ogóle [...]

[...] na badania krwi i USG. Też stwierdził, że u mnie to raczej lipo, a nie gino, jednak powiedział, że czasami dopiero podczas zabiegu wychodzi, że trzeba jednak wyciąć trochę tkanki, bo same odsysanie nie wystarczy. Stwierdził, że jeśli u mnie będzie taka potrzeba, to zrobią to za jednym razem, ale szansę ocenił na mniej niż 10%. Termin mam na [...]

[...] tych 3 lat przytyłem 10 kg jednak nie mam tendencji do odkładania się tłuszczu w dużych ilościach na klacie ale myślałem ze może w miejscu gdzie jest ubytek to odłoży się trochę tłuszczu i zapadnięcie się wyrówna. Myliłem się, w miejscu w którym miałem wycinany gruczoł nie ma nadal ani grama tkanki tłuszczowej, a suty nadal wyglądają tak samo.

Pewnie, że się da, ale musiałbym zejść poniżej 10% BF i trzymać to przez jakiś czas by komórki tłuszczowe uległy zniszczeniu a nie zmniejszeniu, w przeciwnym wypadku każdy wzrost tkanki tłuszczowej odkłada się najpierw w te miejsce ;)

[...] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9155494 zjedzenie jednego posiłku dizennie powoduje skuteczniejszą utratę tkanki tłuszczowej: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17413096 masa mieśniowa a ilość posiłków: [...]

[...] jak wygląda nasza sylwetka pod tym tłuszczem. Jedno jest pewne, jeśli chcemy mieć estetyczną sylwetkę trzeba ten nadmiar tłuszczu zredukować. Dopiero jak zredukujemy nadmiar tkanki tłuszczowej jesteśmy w stanie ocenić jak się nasza sylwetka wygląda faktycznie. Znam przypadki osób, które mając dość sporą nadwagę po zakończonej redukcji nie chciały [...]

[...] pracy efekty nie są z reguły takie, jakie sobie wymarzyliśmy, czy oczekiwaliśmy. Jednak z miesiąca na miesiąc i z roku na rok widać postępy w zmianie obwodów ciała, poziomie tkanki tłuszczowej, czy ogólnym wyglądzie sylwetki. Z tego też względu wraz z widocznymi efektami zmiany sylwetki chcielibyśmy zostać ocenieni przez inne osoby, szczególnie [...]

[...] możliwe do uzyskania. Nie da się jednocześnie budować mięśni i redukować tkankę tłuszczową. Skupić należy się na jednym celu. Skoro, jak sam wspomniałeś, masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej (powyżej 15%), to zdecydowanie należy redukować, a nie budować. Poza tym budowanie masy mięśniowej zdecydowanie nie pomoże Ci w osiąganiu wyników w [...]

[...] rodzaju spięcia brzucha. Wykonywanej najczęściej na macie i ilościach hurtowych. Niestety wykonywanie miliona brzuszków w żaden sposób nie przyczynia się do spalania tkanki tłuszczowej z talii. Po pierwsze mięśnie brzucha jak każde inne potrzebują odpoczynku, tak więc wykonywanie kilkudziesięciu czy kilkuset powtórzeń każdego dnia mija [...]

[...] dla naszej sylwetki, ale przede wszystkim dla zdrowia. Warto pamiętać o tym, że masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Są nimi obwody ciała, wygląd sylwetki i poziom tkanki tłuszczowej, a nie kg. Zrzucenie 10 kg miesięcznie lub nawet 20 kg jak sugerujesz to głupota, straty samych mięśni i zdrowia. Sylwetka wtedy na pewno będzie wyglądała [...]

[...] osób trenujących w fitness klubach robi to nie dla przyjemności, a dla osiągnięcia konkretnego celu treningowego. Najczęściej jest to budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa siły, wytrzymałości, czy kondycji. Rzadziej po prostu zdrowia i samopoczucia. Z tego też względu po pewnym czasie trenowania, część z nas [...]

Tak, zajeżdżają, ale priorytetem dla kogoś ćwiczącego wg treningu a6W jest wyrzeźbienie brzucha, czyli spalenie tkanki tłuszczowej przy poprawie jego muskulatury. Piszesz, że jesteś b. chudy, co jak dla mnie oznacza, że masz bardzo mało tkanki tłuszczowej także na brzuchu, a mimo to nie widzisz zadowalających efektów. Najprawdopodobniej [...]

/SFD/2021/12/16/4fd77d142fcb44fc8987b2dbd6f06ea7.jpg Z Twojej wypowiedzi wynika jak byś miał plan żeby zejść z poziomem tkanki tłuszczowej z 20% do 10% nie zmieniając wagi, a to tak na prawdę mało realne. Ale lećmy po kolei z tym tematem. Jeśli faktycznie przy Twoich parametrach masz 22 % poziom tłuszczu to faktycznie jest go sporo i nie ma tutaj [...]

/SFD/2020/10/16/d6ee506c28aa4c3486f2896b076e8fdb.jpg Mamy w zasadzie dwa najczęstsze cele treningowe, chcemy albo schudnąć z nadmiarowej tkanki tłuszczowej albo chcemy przytyć bo jesteśmy szczupli i chcielibyśmy posiadać więcej masy mięśniowej. Zarówno jeden jak i drugi cel możemy osiągnąć stosując się do pewnych podstawowych zasad. Aby budować [...]

[...] iż produkty są jałowe i naładowane niezdrowymi substancjami które mogą powodować zaburzenia hormonalne, insulinooporność, zatrzymywanie wody w organizmie czy odkładanie się tkanki tłuszczowej. Co więcej płatki owsiane nie są dobrym pomysłem dla każdego, mogą one dość mocno podnosić poziom cukru we krwi co u wielu osób nie jest wskazane z rana. [...]

[...] - myślę że ok 20-25% Pas -brzuch na luzie ok 98cm Pas lekko wciągnięty, prosta sylwetka -pas 92cm Klata - 106cm Biceps - 40cm Udo - 61cm Łydka - 42cm Cel - redukcja tkanki tłuszczowej a później powolne masowanie bez otłuszczania się. Trening - FBW co drugi dzień, planuję dorzucić do tego cardio 2 do 3 razy w tygodniu w dni wolne od [...]